人到老年，退休在家，儿女们又不在身边，老人们难免会感到孤独寂寞，因而影响身体健康。那么，老人如何保持心理健康？下面就来和小编一起盘点老人养生保健知识，揭秘老人心理健康秘笈。

 中老年人心理健康记住十二条

  一、有正当的业余爱好。如养鱼、下棋、种花等喜好。

  二、保持正常的行为。能坚持正常的生活、学习、工作和活动。能有效地适应社会环境变化。

  三、逻辑思维健全。说话不颠三倒四，回答问题条理清晰。

  四、想象力丰富。不拘泥于现有的框框，做的梦常新奇有趣。

  五、情感反映适度。积极的情绪多于消极的情绪。对事物能泰然处之。

  六、意志坚强。办事有始有终，能经得起悲伤和挫折。

  七、人际关系良好，乐意助人也受他人欢迎。

  八、态度和蔼可亲。能知足常乐，能制怒。

  九、保持学习的兴趣。能坚持某一方面不倦地学习。

  十、感知觉尚好。稍有衰者，可通过戴眼镜、助听器等方法弥补，判断事物不常发生错觉。

  十一、与大多数人的心理活动基本保持一致。

  十二、记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。