羊奶具有无可非议的营养优势，除了自身的饮用价值外，与其他食材搭配服用，不仅保证营养吸收，而且品尝起来更美味。同时，不同季节，不同的饮用方式，在为生活带来乐趣的同时，也能让我们在不同季节品味到不同风味的羊奶。

  羊奶粥

  做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入羊奶，温火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。

  功能：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症状。

  羊肉奶羹

  做法：将羊肉洗净，切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，温火炖7到8小时，搅匀，去除未烂残渣，刘羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入羊奶，烧开即可。

  功能：本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每天分次数服食，连服5到7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥（小牧60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥）。

  羊奶大枣汤

  做法：先将大米与大枣同煮成粥，然后加入羊奶，烧开即可。

  功能：可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。

  鲜奶玉液

  做法：把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、羊奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。

  功能：本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及律亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹饮用或早晚佐食均可。

  姜韭羊奶羹

  做法：将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加羊奶煮沸即可。

  功能：本品可温胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等，可于每日早晚服用。本品可益胃、降逆、止呕吐，适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。

  厚奶

  做法：把羊奶烧开，加入3%-7%的淀粉或糕乾粉、藕粉等，使羊奶变稠，稍加糖即可。

  功能：本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。